Firma
Info
+48 795 349 514
Twój cel jest moim priorytetem.
Współpraca ze mną idealnie sprawdzi się, jeżeli:
► Chcesz jeść zdrowo i normalnie - bez skrajnych restrykcji
► Chcesz schudnąć, przytyć lub poprawić sylwetkę w sposób bezpieczny
► Od lat jesteś "na diecie", ale bez trwałych efektów
► Nie chcesz rezygnować z ulubionych produktów
► Zależy Ci na poprawie zdrowia, sylwetki i wyników badań
► Oczekujesz indywidualnego podejścia i realnego kontaktu z dietetykiem
Twój cel jest moim priorytetem
Współpracując ze mną, zyskujesz nie tylko plan, ale realne wsparcie, edukację i strategię dopasowaną do Ciebie. Zrobię wszystko, abyś osiągnęła/osiągnął swój cel w sposób zdrowy, rozsądny i długoterminowy.
Tak jak Ty, cenię smaczne jedzenie i praktyczne rozwiązania. Jadłospis, który przygotuję, będzie dopasowany do Twoich preferencji smakowych, stylu życia i możliwości czasowych. Posiłki są proste w przygotowaniu, oparte na ogólnodostępnych produktach i dostosowane do Twojego zapotrzebowania - bez składników, których nie lubisz lub nie chcesz jeść. Przekonasz się, że dieta może być jednocześnie przyjemna, elastyczna i skuteczna.
Pomagam osobom, które chcą poprawić sylwetkę, zdrowie i jakość życia - również dlatego, że sam przeszedłem tę drogę. W przeszłości zmagałem się z otyłością, straciłem ponad 35 kg, a procesowi temu towarzyszyły zaburzenia odżywiania i niska samoocena. To doświadczenie sprawiło, że doskonale rozumiem trudności związane z nadmierną kontrolą jedzenia, poczuciem winy i wieloletnim byciem "na diecie". Od ponad 7 lat tworzę indywidualne plany żywieniowe i treningowe, pomagając setkom osób rocznie osiągać trwałe efekty - bez niszczenia relacji z jedzeniem i zdrowiem psychicznym.
Patryk Stefański
Spec. ds. żywienia
Trener online
Nazywam się Patryk Stefański i jestem dietetykiem oraz trenerem online. Prowadzę profil edukacyjny na Instagramie fit.ojciec, gdzie dzielę się rzetelną wiedzą z zakresu żywienia, treningu i zdrowego stylu życia. Pracuję wyłącznie w oparciu o aktualne dowody naukowe oraz zdrowy rozsądek - bez skrajnych restrykcji, mitów dietetycznych i podejścia "wszystko albo nic". Pomagam uczyć się jeść w sposób, który prowadzi do realnych efektów i pozwala je utrzymać na lata, bez chaosu i frustracji. Regularnie poszerzam swoją wiedzę, śledząc najnowsze publikacje naukowe oraz uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach i kursach, co potwierdzają liczne certyfikaty.