Zgłoś się do współpracy

3 miesiące

Elastyczna płatność: 3 wygodne raty po 330 zł co miesiąc, albo jednorazowo z góry za cały okres: 1320 zł 990 zł

440 zł

330 zł

/mies.

440 zł

1 miesiąc

Obejmuje:

✔ Indywidualny plan żywieniowy wraz z zamiennikami

✔ Możliwość wymiany konkretnych posiłków podczas raportów

✔ Interaktywną listę zakupów

✔ Edukację nawyków żywieniowych

✔ Indywidualnie dobraną suplementację

✔ Analizę wyników badań krwi

✔ Codwutygodniowe raporty, stały kontakt 7 dni w tygodniu i odpowiedzi na bieżące pytania

✔ SMS SOS: możliwość kontaktu SMS-owego w nagłych przypadkach

Współpraca żywieniowa

Propozycja współpracy dla Ciebie

Nie każdą sytuację da się przewidzieć. Czasami pojawia się nagła zmiana planów, wyjazd, problem z realizacją posiłków lub sytuacja, w której potrzebujesz szybkiej wskazówki.

Dlatego masz możliwość skontaktowania się ze mną SMS-owo również w takich okolicznościach. Możesz krótko opisać problem, a ja pomogę Ci znaleźć praktyczne rozwiązanie, żeby pojedyncza trudność nie przekreślała realizacji całego planu.

SMS SOS: możliwość kontaktu SMS-owego w nagłych przypadkach

Jeżeli posiadasz aktualne wyniki badań, możemy uwzględnić je w procesie planowania żywienia i suplementacji.

Pomagam zrozumieć, co oznaczają poszczególne parametry w kontekście żywienia, zwracam uwagę na wyniki wymagające dalszej konsultacji i wskazuję, kiedy warto skontaktować się z lekarzem. Dzięki temu zalecenia żywieniowe są lepiej dopasowane do Twojej sytuacji zdrowotnej.

Analiza wyników badań krwi

Regularna kontrola postępów pozwala nam ocenić, czy obrany kierunek przynosi oczekiwane rezultaty. Szczegółowe raporty wypełniasz co dwa tygodnie, a ja analizuję między innymi zmiany masy ciała, obwodów, samopoczucie, realizację jadłospisu i ewentualne trudności.

Na tej podstawie omawiamy postępy i wprowadzamy potrzebne modyfikacje. Poza raportami możesz kontaktować się ze mną na bieżąco, zadawać pytania i konsultować sytuacje, które pojawiają się w trakcie codziennej realizacji planu.

Codwutygodniowe raporty, stały kontakt 7 dni w tygodniu i odpowiedzi na bieżące pytania

Jeżeli istnieją ku temu wskazania, pomagam dobrać suplementację dopasowaną do Twojej sytuacji, stylu życia i dostępnych wyników badań.

Nie polecam przypadkowych zestawów suplementów ani produktów tylko dlatego, że są popularne. Skupiamy się na tym, co rzeczywiście może mieć uzasadnienie w Twoim przypadku, z uwzględnieniem bezpieczeństwa i ewentualnych przeciwwskazań.

Indywidualnie dobrana suplementacja

Twoje preferencje mogą się zmieniać, a nie każdy posiłek musi sprawdzać się równie dobrze przez cały okres współpracy.

Dlatego podczas raportów możesz zgłaszać, które dania Ci odpowiadają, a które chciałbyś zmienić. Na tej podstawie możemy wymieniać konkretne posiłki, dopasowywać je do aktualnych potrzeb i stopniowo ulepszać jadłospis. Dzięki temu plan nie jest czymś sztywnym, czego musisz trzymać się bez względu na okoliczności.

Lista zakupów

Nie zależy mi wyłącznie na tym, żebyś realizował otrzymany jadłospis. Chcę również, żebyś rozumiał, dlaczego wprowadzamy konkretne rozwiązania i jak samodzielnie podejmować lepsze decyzje żywieniowe.

W trakcie współpracy omawiamy pojawiające się trudności, uczymy się lepszego planowania posiłków, radzenia sobie z mniej typowymi sytuacjami i budowania nawyków, które będą przydatne również po zakończeniu prowadzenia. Celem jest nie tylko osiągnięcie efektów, ale również umiejętność ich utrzymania.

Edukacja nawyków żywieniowych

Twoje preferencje mogą się zmieniać, a nie każdy posiłek musi sprawdzać się równie dobrze przez cały okres współpracy.

Dlatego podczas raportów możesz zgłaszać, które dania Ci odpowiadają, a które chciałbyś zmienić. Na tej podstawie możemy wymieniać konkretne posiłki, dopasowywać je do aktualnych potrzeb i stopniowo ulepszać jadłospis. Dzięki temu plan nie jest czymś sztywnym, czego musisz trzymać się bez względu na okoliczności.

Wymiany posiłków podczas raportów

Plan przygotowuję na podstawie Twojego celu, preferencji smakowych, trybu życia, możliwości czasowych i ewentualnych ograniczeń zdrowotnych.

Posiłki dobieram tak, aby były możliwie proste w przygotowaniu, bazowały na łatwo dostępnych produktach i odpowiadały Twoim upodobaniom. Do poszczególnych składników otrzymujesz również zamienniki, dzięki którym możesz urozmaicać posiłki i nie musisz za każdym razem trzymać się dokładnie tych samych produktów.

Indywidualny plan żywieniowy

Wyjaśnienie elementów współpracy

Firma

Info

+48 795 349 514